Badung, Bali | Teliksandi.id – Kesehatan menjadi sesuatu yang sangat berharga dalam hidup terlebih di semua wilayah saat ini sedang berperang melawan Virus Corona covid-19.
“Tidak ada yang bisa memberikan jaminan, kita bisa bebas dari virus mematikan tersebut, oleh karenanya selain tetap disiplin Prokes olah ragapun jangan ditinggalkan,” Ungkap Kabag Sumda Polres Badung Kompol Ni Luh Putu Indra Puspani, S.Sos, M.Ap saat apel pengarahan sebelum melaksanakan olah raga bersama di lapangan Mapolres. Jumat, (4/6) pagi.
Perwira Muda yang akrab disapa Indra ini mengatakan salah satu cara untuk menjaga imun tubuh kita, agar tetap sehat dengan berolah raga. Menurutnya aktivitas fisik yang berkurang akan melemahkan imunitas tubuh.
“Pintar-pintar sajalah mengatur waktu, olah raga bukan cuma hari Jumat dikantor, tetapi juga harus dilakukan di rumah,” pesannya.
Banyak olah raga yang dapat kita lakukan dirumah, mulai dari latihan aerobik, push-up, lari dan lainnya yang tentunya dilakukan dengan intensitas yang benar guna mendapatkan manfaat optimal.
Ia juga melarang melakukan latihan atau olah raga secara berlebihan dengan intensitas tinggi karena dapat merusak kesehatan.
“Ayo berolah raga teratur dengan tetap mematuhi Prokes, hanya dengan itu tubuh kita bisa sehat,” Tandasnya. (Selamet).
